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ポールスミスが似合う体系へ 4


ポールスミスのスーツ等が似合うように、簡単に理想的なスタイルを得るにはどうすればいいのだろうか。


とにかく簡単な方法としては、白米を玄米や発芽玄米に変えることだ。


玄米はスリムな体系になるのに、素晴らしい働きをしてくれる。


その働きを簡単に紹介しよう。


・食物繊維を多く含むので、整腸作用が高い。


整腸作用が高くなれば、毒素の排出力が高まり体重を減らせる。


・歯ごたえがあるので、よく噛む必要がある。


これにより、普段より少量で満足感を得ることが出来、食べる量を減らす事ができる。


他にも様々な玄米には魅力的な点がある。


〔ポールスミスが似合う体系へ〕続きは次回にて。
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